最近、朝に野菜ジュースを飲んでいます。
以前も飲んでいましたが、お休みしていました。
自分で作り飲む野菜ジュースの
一番大変なのは、いつもいつも野菜や果物を購入してくることです。
でも最近健康スイッチが入っていますから
その労も厭いません！
朝から細胞が目覚め
体が喜んでいる感じがしますので、飲み始めると
やめられなくなります。
果物などは、購入するとまず除菌、洗浄します。
農薬も落ちますし、今はコロナ対策としてもいいですね。
昨日も購入した果物も「ホタテのおくりもの」の
パウダーを水に溶かし、１０分つけて除菌。
簡単で安心。
ホタテの殻の粉末です。
そして野菜ジュースは、毎日
りんご、オレンジかグレープフルーツ、レモン、
そして小松菜、人参、キャベツなど季節の野菜。
これ二人ぶんぐらいです。
ジューサーは、シャープのHEALSIOを
ずいぶん前から愛用してます。
低速で野菜や果物をつぶし、汁とゴミとに簡単にわけて
くれます。以前は、そのゴミが勿体無い！とも思いましたが
たくさんの繊維質は体に負担になるそうです。
毎日４００mlぐらい！！
おいしい！！とは、言えませんが、慣れてくると
飲みやすくなりますよ！
今日も元気にいきましょう！！
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