最近、特に血圧が気になりだしました。
年齢的なものなのか、ストレスか・・・
運動不足か・・・
食事には、以前から気遣っていると思っています。
では、やはり運動か・・・
運動に関しては、とんと苦手。
最近、やっと健康のために朝のウォーキングが
習慣化されようとしています。
昨日も行ってきました。
近所に大きなお寺があり、朝からみなさんよく歩いています。
しかし早朝ですので、人に会わない前提でノーメイク。
昨日は、微妙な気温だったのでウォキングウェアーも
「これでいいか・・」と夫がいつもきていた薄手のパーカーを
はおり無心で歩きました。
そんな時に限って
「〇〇さん！！」
と、声をかける人が！！
だ、だれ？
一瞬、目があっても思い出せないくらい久しぶりのお顔。
「わー、お久しぶりです」
と、ごあいさつ。
彼女は、娘たちが幼稚園時代、ご一緒だった方。
あの当時は、若くてゴミ捨てすら
化粧をしないと玄関から出ないほど気を使っていた私。
そんな時代の私の記憶しかないはずなのに、
適当な格好でノーメイク・・・・・。
ありゃりゃ
本心、ここでお会いしたくなかった〜（(^_^;)汗）
って、感じでした・・・・。
彼女は、ノーメイクだと思うけど
当時と変わらず・・・・。（なぜだ？）
こんなことも起こるものです。
まずは、健康第一！！
血圧をなんとか下げねばと意識が高まっています！
最近、トマトに注目。
血圧を下げると注目のGABA「ギャバ」がトマトに豊富らしいです！！
そこで伊藤園の「GABA トマト」を３０缶、箱で購入してみました！
実は、トマトがあまり好きではない・・・。
でも、このトマトジュースは、濃厚なのにしつこくないです。
さらりと飲める感じ。
それでいて１缶で完熟トマト５個分。
トマト由来のGABA５０mgが摂れる。
砂糖、食塩、食品添加物の使用なし。
単純に健康にも良いし、
ちょっと、飲み続けてみようかな・・・と、思います。
定期で初回2980円。２回目以降3980円。
美容も健康もいつも意識することが大切ですよね。
人生は一度きり、大切にしないとと思います。
今日も良い1日でありますように。
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