2021-03-31から1日間の記事一覧

血圧も下げる!深呼吸の仕方!!

若い時は、血圧なんて考えたこともなかったのに 最近ちょっと高く、気になり出しました。 日本人の40〜50代の3人に1人、 60歳以上は2人に1人が高血圧だそうですから 老化の一つともいえますね。 高血圧からの病気、死因はたくさんありますから 正常値…