今年初ウオーキングに行ってきた。 近所の寺で「今年は、良い年になりますように！」 と、心の底から祈った。 ウオーキングは、元気でいたいスイッチを入れてくれる。 体を動かすことが苦手な私でも、歩きながら体を捻ってみたり、 のばしてみたりして、家に…